[VlasIS]

Привет из Москвы. Мне нужен хороший совет, так как я совершенно не знаю как с лишним весом бороться. Сидеть на строгой диете не хватает силы воли. А что тогда делать?

[Kertif]

Ну и правильно! Все эти диеты - это мало того, что огромный стресс, так еще и вред один. И для желудка и для обмена веществ. Пока вы голодаете ваш обмен веществ замедляется. И вы точно не похудеете. Вам наоборот надо по максимуму метаболизм разогнать чтобы жир лишний сжигался. В этом спорт поможет. Не думали про аренду эллипса: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ ? На мой взгляд это лучший вариант

[Рогов А.И.]

Меня жена пробовала на диету посадить, когда узнала, что у меня холестерин высокий. Так я на третий день плюнул и поехал в ресторан ужинать. Нет уж. Голодать точно нельзя! А вот спорт - хорошее дело