[Игорь Малинов]

Всем привет! Загорелся идеей похудеть, но не знаю, что эффективнее – тренажерка или спортзал? Может, кто-то поделится своим опытом? Хочется не просто сбросить вес, но и подтянуть тело, стать более выносливым. Что посоветуете?

[Андрей Фокин]

Тут все зависит от твоих целей и предпочтений. В тренажерном зале больше возможностей для силовых тренировок, можно проработать конкретные группы мышц. Главное – заниматься систематически.

[Шульц]

Загоревшись идеей похудеть, многие из нас задаются вопросом, что эффективнее – занятия в тренажерном зале или можно достичь того же результата дома. В тренажерном зале больше возможностей для силовых тренировок и проработки конкретных групп мышц, что особенно важно для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и подтянуть тело. А вот заниматься в домашних условиях удобнее, так как занимаешься когда появляется свободная минутка. Я вообще нашел где есть прокат беговых дорожек и других тренажеров, арендовал пока на несколько месяцев и занимаюсь когда есть время https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/